Mat's profileBluE OceAnPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
|
April 25 هل تبحث عن علاقة خاليةمن التوترهل تبحث عن علاقة خالية من التوتر ..!!؟ كلنا نسعى إلى علاقات تدعمنا عندما نواجه أوقاتاً عصيبة ... ولكن أحيانا تكون هذه العلاقات أكبر مصدر للتوتر والضغط النفسي .. حاول أن تكتشف السبب وابحث عن الحل فيما يلي ...
فأنت ترى بأن البعض أغنى منك .. أو أقوى منك ... لكنك تنسى حقيقة أن هذا لايعني بالضرورة أنهم سعداء في حياتهم ... وتركيزك على هذه المقارنات المستمرة ستصرف تركيزك عن مواهبك الحقيقية وقدراتك الخاصة... أصعب شئ في العالم أن تقول "لا" لمن تحب .... ولكن إن لم تجعل لنفسك مساحة خاصة بك ... على الأقل لبعض الوقت ... فإنك سوف تكون عرضة لأن تصاب بالضيق وزيادة الأعباء مما سيؤدي إلى سرعة كرهك لهذا الشخص أو على الأقل زيادة التوتر في العلاقة بينك وبينه ... خذ وقتاً وفكر في أي المهام تود أن تؤديها أولاً. وأعلم بأنك عندما تقول لا في الوقت المناسب ستجتاز سبباً من أسباب الشعور بالضغط والمحافظة على جمال العلاقة بينك وبين شريكك .. كما يجب أن تترك لشريكك أيضاً مساحة خاصة به .. فالنقد المتواصل يبني السدود ويجعل الطرف الآخر يشعر بالدونية. إن الجدال والمناقشة شئ طبيعي وقد يكون مفيداً لنقاء العلاقة.. ولكن يجب أن تتعلم كيف تصفح وتسامح، حتى لا تنقل ألم اليوم الذي مضى إلى الغد...
ودائماً ما نتمسك بكل ما تعودنا عليه دون قبول التغيير على الرغم من أنه سنة الحياة، فنطالب شريكنا بأن يظل كما هو ... ونغفل عن شئ غاية في الأهمية وهو أن العلاقة إن لم تتغير وتنمو فإنها سوف تضعف .. كما يغيب عن ذهننا بأنه كلما حاربنا للحفاظ على ثبات الشئ كلما زادت آلآمنا عند تغيره .. فحاول أن تنظر للتغيير من حولك على أنه فرصة لا تهديد... منقول مع كثيرمن التعديل April 16 قوة ربماتروي هذه القصة حكاية مزارع كان يعيش في قديم الزمان. ذات يوم اكتشف المزارع أن حصانه الذي كان يحبه كثيراً قد خرج إلى الغابة ولم يعد. عندها جاءه جيرانه يعزونه في ضياع الحصان ويخبرونه بأن حظه كان عاثراً. كان المزارع يجيب عليهم: " ربما كان حظي عاثراً وربما لم يكن كذلك" وبعد يومين، عاد الحصان من الغابة ومعه حصان آخر تصادق معه في الغابة. ظل الجيران يقولون للمزارع: "يالك من محظوظ أن أصبح لديك حصانان بدلاً من واحد". كان رد فعل المزارع: "ربما كنت محظوظاً، وربما كنت غير ذلك". وبعد عدة أيام، امتطى ابن المزارع صهوة الجواد البري مما أدى إلى كسر ساقه أثناء محاولة ترويضه. مرة أخرى، قال الجيران: "يالك من تعس الحظ. لقد انكسرت رجل ابنك". مرة أخرى ، كان رد فعل المزارع: " ربما أكون كذلك وربما لاأكون". وفي اليوم التالي، جاء الجنود إلى المزرعة لتجنيد ابن المزارع. ولكن لأن ساقه كانت مكسورة فإنهم تركوه ولم يأخذوه معهم. بالطبع، كان الجيران سيتعجبون ويقولون: " ياله من محظوظ. لو أن ساقه لم تنكسر لكان الجنود قد أخذوه معهم إلى الجيش". أنت الآن تعرف رد المزارع: ربما
مقتبس من كتاب "احتضان المجهول" مؤلفته د. سوزان جيفرز April 13 دليل السعادةالسعادة هذا الحلم الجميل الذي نقضي القسم الأكبر من حياتنا نلهث وراءه .. ثم نكتشف في غمرة بحثنا اللاهث بأن مانبحث عنه موجود في أعماقنا .. فكيف نصل إليها ..؟
قبول
تقبل بأن الحياة في بعض الأحيان قد تكون صعبة وقد لاتسير وفق ماتشتهي وتخطط له.. استوعب هذه الحقيقة وتصرف بناءاً عليها .. تقبل أن رأسك قد يؤلمك .. وأنه قدلايكون لديك المال الكافي لسداد الفواتير
خطوة .. خطوة
حاول أن تجد طريقة سهلة إلى العالم .. دون أن تقحم نفسك إقحاماً .. أثبت جدارتك وبرهن على كفاءتك من خلال الاعتماد على طريقة خطوة خطوة .. ابتعد عن الاستعجال ومحاولة ارتقاء السلم من خلال القيام بوثبات كبيرة قد تقع معها .. تعلم أن تجعل الأشياء تأخذ مجراها الطبيعي
المشي !!؟
اتبع المشي في كل شيء .. امش في الصباح كي تبدأ يومك بنشاط .. امش بإتجاه مشكلة كي تحلها .. امش مبتعداً عن شخص تشعر بأنه يسبب لك ألماً .. إن المشي يمنحك الفرصة للتأمل .. واستكشاف آفاق في داخلك قد تكون خافية عليك
توازن
تعلم لعبة التوازن في الحياة .. كل شيء يحتاج إلى توازن بحيث لايتجاوز أي شيء حدوده على حساب الآخر .. وازن بين عملك وبين وقت فراغك .. وازن بين الجد و اللهو .. وازن بين الوقت المخصص للعلاقات الإجتماعية وبين الوقت المخصص لك
نعم ..للإبتسامة
ابتسم عند رؤية طفل يلهو ويمرح .. ابتسم عند رؤية الغروب .. ابتسم عند مواجهة أزمة تتطلب صبراً وحرصاً في التعامل معها
ابتسم بصدق ومرح وحبور .. إن الإبتسامة الحية الصادقة هي أكثر العوامل قدرة على مقاومة الإحباط وصد مشاعر الحزن والكآبة
سامحتك .. سامحتك
كن متسامحاً .. اغفر أخطاء الآخرين ، كن صادقاً في ذلك بحيث لاتحمل في نفسك أي بذور للحقد والنقمة ،. سامح حتى نفسك !! فأنت بشر والبشر ليسوا معصومين عن الخطأ .. المهم أن تبني تجارب إيجابية على خطأ تجربتك مستقبلاً
منقول
April 01 كي تكسب احترام الآخرينكي تكسب احترام غيرك..؟؟ 1-استمع أكثرمن أن تتكلم: فكلما كثركلام الإنسان كانت هناك فرصة للخطأ, ولذلك حاول أن تكون صامتاً قدرالمستطاع، والناس سوف يفترضون بأنك أكثرذكاء مماأنت عليه حقيقة.
منقول March 18 البعض نحبهم .. ولكن ..!!؟البعض نحبهم .. فلا نجاهر بحبهم حتى لهم لأن العوائق كثيرة والعواقب مخيفة ومن الأفضل لنا ولهم بأن تبقى الأبواب بيننا وبينهم مغلقة.
لكننا لانجد صدى لهذا الحب في قلوبهــم فننهاروننكسر و نتخبط في حكايات فاشلة فلانكرههم ولاننساهم ولانحب سواهم ونعود نبكيهم بعد كل محاولة فاشلة ... الموضوع منقول |
|
|
